PUST OG BADSTU

PÅMELDING OG BETALING

Påmelding her: Flabellina. Påmelding er bindande.

Pris : 650kr / 550kr for medlemmar på Nr1 Fitness Osterøy (eigen rabattkode)

OPPMØTE  Møt opp i Den Grøne Fabrikken, inst i Mjøsvågen på Hosanger 

• BADSTU  Me startar med eit opphald i badstova frå kl.09.00-10.00. Du blir tatt i mot av ein badstumeister ved ankomst som viser deg til den flytande badstova ute på brygga. Her er det tid for å mjukne kroppen, slappe av og kjenne på den gode varmen og kva den gjer med deg. Kombiner gjerne med eit fjordbad om du ynskjer, eller avkjøl deg i utedusjen vår.
• PUST  Etter badstova bytter me til behagelige kler og det er tid for ca.45 min pust og avspenningsøvingar på matta med instruktør Eirin. Denne delen foregår inne i “stova” i fabrikken. Me har matter, klosser og pledd, men vil du ha med eige kan du også det.
• SERVERING  Kl.11-11.30 har me ei lita sosial stund der me serverer te, kaffi og ein matbit.

Sjå fleire bilder frå opplevinga her : Pust og Badstu i Flabellina

PRAKTISK / BEKLEDNING

I badstova kan du nytte badekler eller shorts/topp ( gå med det du føler deg komfortabel i). Ellers er det greit å ha med:  - 2 handduker, 1 til å ha i badstova og 1 til etterpå.   - Drikkeflaske med vatn  - Behagelige og tørre kler til etterpå

Me har 2 toalett og 1 dusj. Dersom ein ynskjer å nytte dusjen må ein gjere det før pustedelen eller etter arrangementet er ferdig.

Opplevinga passer for grupper opp til/påmelding stenger ved antall deltakere: Maks 8stk (evt 2 grupper med 8 i kvar).

Dersom mange påmeldte vil me kjøre 2 grupper som veksler mellom badstove og pust, for så å møtes til den sosiale avslutningen i “stova”.

NB : Hugs å melda deg på i tide, begrensa antall plassar : Påmelding her: LINK TIL FLABELLINA

Kontakt oss gjerne

Siren Tysse Bysheim:

Epost : siren.t.bysheim@gmail.com

Telefon : 91329195